Le stress est une réaction réflexe de l’organisme face à toute demande qui lui est faite. Cependant, si cet effet physiologique persiste au-delà du temps nécessaire, ces mécanismes donnent lieu à des problèmes physiques et psychologiques.
Le stress est un sujet d’actualité qu’il ne faut surtout pas négliger. En effet, la vie nous incite sans cesse à repousser nos limites émotionnelles et cérébrales. Nous subissons donc toutes sortes de pressions qui deviennent source d’anxiété. Le stress est partout, aussi bien professionnellement que dans la sphère privée.
D’après l’American Institute of Stress, le stress serait responsable de 75 à 90 % des consultations médicales. Des épisodes d’anxiété à répétition auraient des conséquences importantes sur notre organisme et pourrait être responsable, de fatigue physique et psychologique, de dérèglement hormonaux, de reflux, de troubles intestinaux et la liste est encore longue.
Les manifestations du stress varient en fonction de la personne et de la cause de ce stress.
Deux types de stress
Le stress passager :
Ce stress découle d’une situation particulière, c’est-à-dire, avant un évènement important (mariage, prise de parole en public, examen, concours) ou après un incident traumatisant (séparation, licenciement, perte d’un proche).
Le stress récurrent :
Il peut résulter d’un mode de vie comme un métier prenant ou de périodes de stress répétitives, ou de problèmes récidivants.
Vous êtes stressés par un évènement particulier ? Vous êtes d’une nature anxieuse ?
La luxothérapie est un véritable moment de détente qui vous poussera à prendre le recul nécessaire pour faire face à ces difficultés.
L’objectif
Le stress perturberait le fonctionnement hormonal et créerait un dérèglement des cycles de production de l’endorphine, hormone du plaisir, et de la sérotonine, hormone du bien-être.
En stimulant les points réflexes de votre corps, la luxothérapie a pour objectif de vous relaxer durablement et en profondeur, de libérer les tensions et d’induire un apaisement général.
Déroulement de la cure
En cas de stress occasionnel, les séances de luxothérapie pourront être faites à la demande avant ou après l’évènement en question. La séance de relaxation vous permettra de vous ressourcer pour gérer au mieux ce moment.
Pour une anxiété récurrente, les séances seront hebdomadaires et la durée de la cure sera variable en fonction de vos besoins.
